1.不宜过食高蛋白食物
骨质疏松患者不宜过多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等高蛋白食物,摄入的蛋白质过多,或增加体内钙质的流失,促发或加重骨质疏松。
2.不宜高盐饮食
骨质疏松患者的饮食不宜过咸,一般每日的食言摄取量不超过6克每天。盐分如果摄取过多,食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收,同时吃盐多也会增加钙的流失,加重骨质疏松的症状。
1.不宜过食高蛋白食物
骨质疏松患者不宜过多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等高蛋白食物,摄入的蛋白质过多,或增加体内钙质的流失,促发或加重骨质疏松。
2.不宜高盐饮食
骨质疏松患者的饮食不宜过咸,一般每日的食言摄取量不超过6克每天。盐分如果摄取过多,食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收,同时吃盐多也会增加钙的流失,加重骨质疏松的症状。